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Retraite bien-être

Yoga et Sophrologie
Cocooning

plume 5

Envie de prendre un moment pour soi, un moment pour respirer et ralentir ? Ou bien de profiter d’un cadre et d’une opportunité pour approfondir votre pratique ? 

 

Avec Sophia Karayotov, sophrologue, nous sommes ravies de pouvoir vous proposer ce second weekend bien-être alliant yoga et sophrologieDeux jours à deux pas du Mont-Saint-Michel pour se ressourcer et accueillir l'automne, dans un endroit magnifique propice à la reconnexion avec soi. Nous vous avons concocter un programme tout en douceur pour traverser l'automne.

 

Cuisine savoureuse, bio et locale, pratique de Yoga, de sophrologie et de méditation, relaxation profonde, marche en pleine conscience mais aussi du temps libre pour soi, pour lire, prendre un moment seul(e), se reposer, profiter du Spa. Pas d’obligation durant cette retraite, uniquement des propositions pour vous offrir l’occasion de vous faire du bien et profiter de l'instant présent.

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Quand : du 14 au 16 octobre 2022

 : Le Manoir Ducey

Prix : 450 euros

Plus qu'une
seule place !

Le lieu :

Situé à proximité du Mont Saint-Michel, le Manoir Ducey dispose de 7 chambres avec salle de bain, d'une salle de pratique spacieuse et lumineuse ainsi que d'un Spa avec jacuzzi et sauna.

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retraite yoga normandie
Le programme complet :

Vendredi 14 octobre 2022

17h : Arrivée des participants, découverte du lieu merveilleux et petit goûter de bienvenue

18h : Cercle d'ouverture, méditation et présentation de la retraite

19h30 : Diner délicieux bio et végétarien 

21h : Sophrologie, yoga du sommeil et bain sonore pour passer une bonne nuit !

Samedi 15 octobre 2022

8h30 : Réveil en douceur autour d'une tisane bonne pour le corps et le moral

9h-11h : Pratique complète de yoga autour de l'énergie de l'automne

11h30 : Brunch

Temps libre (excursion libre, espace soin du gîte, balade, lecture...) 

16h : Sophro-gôuter

17h30 : Atelier bien-être automnal

19h30 : Dîner gourmand et réconfortant !

21h : Chocolat chaud et yoga !

Dimanche 16 octobre 2022

8h30 : Réveil douceur autour d'une infusion pour bien commencer la journée !

9h-11h : Pratique de yoga et sophro 

11h30 : Le brunch est servi !

12h30 : Sophro-sieste pour le repos du corps et de l'esprit 

Temps libre (excursion libre, espace soin du gîte, balade, lecture...) 

15h : Cercle de clôture (oh non déjà ?! )

16h : Départ le coeur et l'esprit léger

Le programme est à titre indicatif et peut être amené à évoluer.

+ des petites surprises !

Etape 1 : Réserver votre place et régler l'enseignement

200 euros pour l'enseignement à régler lors de votre inscription

(inscription au plus tard le 2 septembre 2022)

Etape 2 : Régler votre hébergement et vos repas  

250 euros seront à régler au Manoir Ducey le jour de votre arrivée le 14 octobre 2022

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Conditions générales

1. Ce qui est inclus dans le prix de la retraite bien-être :

  • les deux nuits d'hébergement en chambre partagée,

  • les deux brunchs et les deux diners bios et végétariens,

  • infusions et collations,

  • les pratiques de yoga et de sophrologie,

  • l'accès au Spa

Ce qui n'est pas inclus dans le prix de la retraite bien-être :

  • le transport jusqu'au lieu de la retraite,

  • toutes autres activités non mentionnées dans le programme détaillé.

2. Conditions d'annulation : 

En cas d’annulation de votre part et ce, quelle qu’en soit la raison, les conditions suivantes sont appliquées :

  • avant le 20 août : 50% de l'acompte sera remboursé,

  • entre 21 août et le 22 septembre : 30% de l'acompte sera remboursé,

  • à partir du 23 septembre : pas de remboursement.

En cas d'annulation de notre part : la totalité des sommes versées sera remboursée (cause COVID 19 ou nombre insuffisant de participants).

 

Accueillir le renouveau
Yoga et Sophrologie
Feuilles
yoga cherbourg

Quand : du 25 au 27 mars 2022

 : Forêt de Brocéliande, Gîte de la Hulotte

Prix : 290 euros

Envie de prendre un moment pour décompresser, respirer, vous reconnecter avec vous-même, ralentir ? Ou bien de profiter d’un cadre et d’une opportunité pour approfondir votre pratique ? Saison du nettoyage extérieur comme intérieur, le printemps est le moment de l’année idéal pour prendre soin de soi aussi bien sur le plan physique que mental et se préparer à accueillir le renouveau, le corps et l’esprit plus léger !

 

Avec Sophia Karayotov, sophrologue, nous sommes ravies de pouvoir vous proposer ce weekend bien-être alliant yoga et sophrologieDeux jours au coeur de la forêt de Brocéliande pour se ressourcer et accueillir le printemps, un endroit magnifique propice à la reconnexion avec soi et la nature.

 

Cuisine savoureuse, bio et locale préparée par une naturopate, pratique de Yoga, de sophrologie et de méditation, relaxation profonde, marche en pleine conscience mais aussi du temps libre pour soi, pour lire, prendre un moment seul(e), se reposer. Pas d’obligation durant cette retraite, uniquement des propositions pour vous offrir l’occasion de vous faire du bien et profiter de l'instant présent.

Le lieu :

Situé aux abords de la forêt de Brocéliande, en Bretagne, le gîte de la Hulotte dispose de 8 chambres avec salle d'eau, ainsi qu'une salle de pratique spacieuse et lumineuse.

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Forêt
Le programme complet :

Vendredi 25 mars 2022

16h30 : Arrivée des participants, découverte du lieu merveilleux et collation de bienvenue

18h : Cercle d'ouverture et présentation de la retraite

19h30 : Diner délicieux bio et végétarien 

21h : Sophrologie, relaxation et bain sonore pour passer une bonne nuit !

Samedi 26 mars 2022

8h30 : Réveil en douceur autour d'une tisane bonne pour le corps et le moral

9h-11h : Pratique complète de yoga du printemps

11h30 : Brunch 

Temps libre (excursion libre, espace soin du gîte, balade...) 

16h : Sophro-balade en forêt

19h : Dîner (toujours délicieux, bio et végétarien !)

20h30 : Yoga Nidra et bain sonore pour passer une douce nuit !

Dimanche 27 mars 2022

8h30 : Réveil douceur autour d'une infusion pour bien commencer la journée !

9h-11h : Pratique de yoga et sophro autour de l'énergie du printemps

11h30 : Le brunch est servi !

13h : Cercle de clôture (oh non déjà ?! )

14h : Départ (possibilité de continuer à explorer la forêt de Brocéliande et les alentours )

Le programme est à titre indicatif et peut être amené à évoluer.

+ des petites surprises !
Inscription : 

Etape 1 : Réserver votre place et régler l'enseignement

138 euros pour l'enseignement à régler lors de votre inscription

(inscription au plus tard le 11 février 2022)

Etape 2 : Régler votre hébergement et vos repas  

60 euros seront à régler au Gîte de la Hulotte le jour de votre arrivée le 25 mars 2022

92 euros seront à régler pour vos repas durant le weekend de la retraite

Feuilles
Conditions générales

1. Ce qui est inclus dans le prix de la retraite bien-être :

  • les deux nuits d'hébergement en chambre partagée,

  • les deux brunchs et les deux diners bios et végétariens,

  • infusions et collations,

  • les pratiques de yoga et de sophrologie.

Ce qui n'est pas inclus dans le prix de la retraite bien-être :

  • le transport jusqu'au lieu de la retraite,

  • les soins proposés par le gîte,

  • toutes autres activités non mentionnées dans le programme détaillé.

2. Conditions d'annulation : 

En cas d’annulation de votre part et ce, quelle qu’en soit la raison, les conditions suivantes sont appliquées :

  • entre le 20 décembre et le 20 janvier : 50% de l'acompte sera remboursé,

  • entre 21 janvier et le 20 février : 30% de l'acompte sera remboursé,

  • à partir du 20 février : pas de remboursement.

En cas d'annulation de notre part : la totalité des sommes versées sera remboursée (cause COVID 19 ou nombre insuffisant de participants).

3. COVID 19 :

Le pass sanitaire ou test PCR Négatif sera demandé 72/48h avant le séjour - Merci de votre compréhension.