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Du 29 au 31 mars 2024, faites une pause dans le Cotentin, bulle d'oxygène et source de bien-être !
Bientôt l’équinoxe de mars et le retour du printemps.
Plus que jamais, c’est le moment d’écouter notre corps pour être en harmonie complète avec la nature et le rythme des saisons.
Sur la presqu’île du Cotentin, loin de l’agitation, les grandes marées donnent le signal de ce moment joyeux, propice au ressourcement.
C’est ici, au château du Rozel, que vous propose de lâcher prise, bercé.e.s par le murmure des vagues et du vent, le temps d’un weekend alliant douceur, vitalité et convivialité.
Nouvelle carte cadeau ! Pour un massage, un cours particulier, un programme de yoga prénatal ou un abonnement yoga ! Tout est possible, n'hésitez pas à me faire part de votre projet de cadeau!
PROGRAMME :
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Enseignements de l’Ayurvéda pour la saison automne (introduction aux fondements de l'Ayurvéda/ conseils ayurvédiques pour la saison)
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Pratique : yoga / méditation / pranayama pour la saison automne
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Réalisation d’une boisson ayurvédique et dégustation ensemble
Les Ateliers Yoga Printemps 2023
L'atelier du mois au Centre de l'Hêtre à Acqueville ! Une fois par mois, je te propose un atelier yoga. Un lieu propice pour s'évader au cœur de la nature.
Un atelier yoga c'est quoi? Un rendez-vous privilégié de plus de 2h pour aller plus loin dans sa pratique, s'offrir le temps d'intégration et d'approfondissement des postures. C'est aussi l'occasion de rencontrer, échanger et partager !
Les ateliers sont au prix de 30 euros, comprenant le matériel (sauf tapis) une infusion et collation. Si tu as des questions n'hésite pas à m'écrire. Les inscriptions se font par mail : moana-yoga@outlookfr.
D'autres dates seront prévues. N'oublie pas de t'abonner à ma page Facebook ou Instagram pour avoir toutes les informations !
A vos agendas !
Offre de Noël
Pour l'achat d'un coussinet de relaxation, deux méditations audio offertes !
Le coussinet de relaxation pour vos moments de détente ✨✨
Ce coussinet de méditation pour les yeux, confectionné dans le Cotentin, sera votre meilleur allié relaxation et détente!
🌱 En le déposant délicatement sur les yeux, le coussin masque la lumière et son poids sur les paupières permet de ralentir la fréquence cardiaque. Il est composé de graines de lin et de lavande, utilisée pour ses vertus relaxantes qui apaise le système nerveux 🌱
Ses caractéristiques :
💐 Tout doux il sent bon la lavande!😌 Il est relaxant (lavande et lin)
💡Petit, il s’emporte partout
🌾 Déhoussable, il se lave facilement !🇫🇷 Made in Cotentin
👌 Testé et approuvé par mes élèves !
Prix : 15 euros
Atelier Yoga Ocean Flow
- Dansez avec les vagues, bougez avec la mer, laissez le rythme de l'eau libérer votre âme -
Christy Ann Martine
Dimanche 18 septembre 17h-19h
Plage de Sciotot.
Inscription par mail !
Nouvelle date : Samedi 10 septembre
Il reste encore quelques places !
Besoin de prolonger les bienfaits des vacances? Cet atelier est fait pour toi !
Programme
9h30 : Petit-déjeuner bio, frais et gourmand
10h00 : Mise en place d'une routine matinale Yoga du visage éclat de la peau
11h00 : Mise en place d'une routine du soir Yoga : s'étirer, respirer et se détendre
Tarif : 70 euros
Ce qui est compris :
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le petit déjeuner bio, frais et gourmand
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les pratiques de yoga du visage et de yoga
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tout le matériel à disposition
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les supports de rituels pour la maison
+ des surprises !
Lieu : Maison Shuho, Le Becquet
Programme
9h00 : Option cours Yoga du visage by Véronique
10h00 : Yoga dans les beaux jardins de Maison Shuho
11h15 : Bain de mer pour un moment vitalité
11h45 : Brunch frais et gourmand
Prix : 35 euros
Option Yoga du visage : 30 euros
Le printemps pointe le bout de son nez ! Arrive le temps des coccinelles et des brins d'herbe, le temps du renouveau et du mouvement, le temps des première pousses et des moments passés dans le jardin.
Pour célébrer cette renaissance, plusieurs rendez-vous yoga sont au programme !
Pour vous inscrire, rendez-vous sur la page "Réservation".
L'arrivée de l'automne est l'occasion de prendre soin de soi. C'est un moment propice à l'introspection et au rééquilibrage intérieur. Et dans ce cadre, je propose les samedis plusieurs ateliers sur les prochains mois.
L'atelier de 2h15 est à 24 euros (22 euros si abonnement 10 cours soit deux cours) et la séance d'une heure de méditation, relaxation et bain sonore est à 13 euros (peut être pris dans le cadre des abonnements).
Winter is coming !
Arrive le temps des clémentines et des raclettes, le temps des lectures et des veillées, le temps des soupes et de la nuit la plus longue de l’année…
Pour se réchauffer, je vous propose différents ateliers yoga ! Il y en a pour tous les goûts : yoga postural, méditation, bain sonore, cocooning, inversion… il n’y a plus qu’à faire son choix!
Tous les ateliers sont inscrits sur la plateforme de réservation.
Yoga Summer Programme
Voyage au coeur des 5 éléments
Au chateau de Carneville, au calme et en pleine nature, venez vous connecter au monde naturel. Ce cycle pratique de yoga autour des 5 éléments de la nature, Eau - Terre - Feu- Air - Éther, nous invite à explorer de façon précise chacun des éléments, à se relier à leur énergie spécifique et ainsi créer l'équilibre.
Programme :
Mercredi 7 juillet 18h45-20h : élément Terre // ancrage et stabilité
Mercredi 14 juillet 18h45-20h : élément Eau // lâcher-prise et fluidité
Mercredi 28 juillet 18h45 -20h : élément Feu // purification et transformation
Mercredi 4 aout 18h45 -20h : élément Air // mouvement et ouverture du cœur
Mercredi 11 aout 18h45-20h : élément Ether // espace et plénitude
Matinée découverte Moana Yoga
Dans le local 74ter dans le centre de Cherbourg, venez découvrir les cours de Yoga que je propose, samedi 12 juin 2021.
Afin de respecter les normes sanitaires, le nombre de places est limité, contactez moi pour vous inscrire !
Tout le matériel sera fournis, il n'y a plus qu'a venir et profiter d'un moment pour soi.
Carte cadeau pour la fête des mères : offrir un cours de Yoga
Le 30 mai, ce sera la fête des mères ! Alors, en ce jour spécial, chouchoute ta maman et offre lui une carte cadeau pour un cours de Yoga.
Je te propose plusieurs formules :
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cours particulier en ligne : 30 €
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offre duo, pour un moment de partage et de complicité avec ta maman : 45 €
Si tu es dans le Cotentin, je me déplace avec tout le matériel (tapis, brique, sangle...) :
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cours particulier : 45 €
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offre duo : 65 €
Tous les cours particuliers sont totalement personnalisés selon vos besoins et vos envies : yoga doux, dynamique ou séance axée sur la relaxation et la méditation.
Tu peux aussi offrir un cours en groupe en ligne (information ici) ou une séance en groupe sur la plage dans le Cotentin (Yoga by the beach).
Modalités :
=> choisis ta formule et contacte moi par mail pour les options d'achat : chèque ou Lydia,
=> afin de personnalisé le bon, tu seras invité à me communiquer ton nom, celui de ta maman et son adresse mail,
=> elle recevra le bon cadeau, le 30 mai dans sa boite mail.
Yoga & Surf plage de Sciotot
Complément idéal au surf, le yoga permet de préparer le corps, le souffle et le mental. Ces deux activités offrent une pratique physique complète en harmonie avec la respiration.
Une séance pré- surf comme un réveil musculaire pour stimuler l'énergie grâce à des postures adaptées aux surfeurs, avant de vous jeter à l'eau.
Retrouvez - nous sur la plage de Sciotot, dans le Cotentin !
Et si on commençait à penser aux beaux jours?
Au programme de cet atelier, méditation, pranayama, asanas et postures restauratives pour revitaliser notre corps, notre esprit et nos émotions pour l'arrivée du printemps. L'accent sera mis sur les postures d'ouverture du coeur et les torsions.
Prix : 17 euros (-15 % si tu as un abonnement aux cours)
Une place est à gagné en participant au concours sur Instagram !
Embarquez pour un voyage
à la découverte des 7 chakras !
Chaque semaine, nous explorerons un chakra, grâce à une séance de yoga intégral en live.
Le meilleur moyen pour commencer cette nouvelle année 2021!
Offrez ou offrez-vous ce voyage vers la joie, la créativité, l'ancrage, l'équilibre, la paix...
Inscription par mail : moana.yoga@outlook.fr
Programme :
Jeudi 7 janvier : chakra racine, ancrage et fondation
Jeudi 14 janvier : chakra sacré, plaisir et vitalité
Jeudi 21 janvier : chakra du plexus solaire, action et confiance en soi
Jeudi 28 janvier : chakra du coeur, paix et amour
Jeudi 4 février : chakra de la gorge, communication et créativité
Jeudi 11 février : chakra du 3e oeil, sagesse et intuition
Jeudi 18 février : chakra coronal, spiritualité et réalisation de soi
Du 1er au 24 décembre 2020, un accompagnement quotidien pour prendre soin de soi! Chaque jour, découvrez par mail, une vidéo sur le thème de la journée : méditation, recette de cuisine ayurvédique, pranayama, rituel ou pratique de yoga doux et dynamique.
Vous aurez accès à un groupe WhatsApp dédié, pour des moments de partage et de soutien. Offrez ou offrez-vous cette bulle de bien-être!
Prix : 22 euros // Inscription par mail jusqu'au 29 novembre 2020
